Tejbegríz csokikrémmel, mazsolával, magokkal, cukormentesen

Cukormentes,

Cukormentes,csokikrémes tejbegríz

Függetlenül attól, hogy átálltunk a cukormentes, fehérlisztmentes étkezésre, maradtam durván édesszájú, csokiimádó. Minden nap eszem édességet. Régen nem tudtam volna elképzelni az életemet tejcsoki nélkül, ma már tudom, hogy az igazi csoki minimum 60%-os, szóval változom, de az édes ízekre szükségem van. Csak másképp.

Íme egy durva, laktató, isteni, egészséges reggeli:

2 dl tej

3 ek. tönköly búzadara

Egy kis marék mazsola

Fél marék diákcsemege

Csipetnyi fahéj

A csokikrémhez:

1 banán
1 tk kakaópor (cukrozatlan)

Felteszem a tejet a grízzel, fahéjjal és a magokkal főzni, folyamatos keverés mellett felforralom, két percig forralom, majd tányérba kanalazom.

Ezután összetöröm a banánt egy villával, hozzáadom a kakaóport, majd addig keverem, amíg egy homogén, pudingszerű csokikrémet kapok. (he nem teljesen homogén, hanem vannak benne nagyobb banándarabkák, az se gond)

Ezt szépen rákanalazom a tejbegrízre.
Sebtiben elfogyasztom 🙂

cukormentes, csokikrémes tejbegríz

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: